加拿大中国高校校友会现任会长群9月讲座《高校校友健康、保健漫谈》圆满举办
【华人头条多伦多讯】据加拿大中国高校校友会现任会长群秘书组铁木尔来稿报道：9月19日星期天8PM，现任会长群9月讲座《高校校友健康、保健漫谈》圆满举办。高校校友会现任会长群月活动今年已经举办了九期，因内容丰富、话题多样，受到广大会长的欢迎，也吸引了各个方面的听众。
我们作为第一代移民，不远万里来到加拿大 – 我们的第二故乡。我们每一位校友朋友为了各自的事业、家庭、子女和社会而一直辛勤、努力地工作着，转眼多少年过去了，我们当中许多朋友在事业上取得了令人骄傲的成就，许多朋友创建起了幸福美满的家庭，许多朋友的子女更是展示了他们的“一代更比一代强”和“更上一层楼”的才华，……，大家为了事业、家庭、子女和社会无私的奉献了自己的无数的精力，却很少有时间想到自己，我们许多朋友都已经进入中年、甚至年逾花甲了，是时候关心关心您自己健康的时候了！ It is the Time to take care of your health 。
九月份的中国高校校友会现任会长群线上活动《高校校友健康、保健漫谈》分为相互关联的两大部分，《常见病的预防和保健》和《积极的生活态度、家庭、旅游》。题目非常有吸引力，各位会长早早进入会议室，相互热烈问候。
按每月活动惯例，首先由现任会长群秘书组、加拿大浙江大学校友会执行会长铁木尔进行十分钟校友会社区《新闻简报》。铁木尔会长介绍了上个月以来十分精彩的活动以及未来已经计划了的活动，包括:
（1）《“讲出你的故事“-女性访谈系列》，演讲嘉宾分别为西南财经大学加拿大校友会会长、特许金融规划师王慧；苏州大学加拿大校友会创会会长、国际营养免疫学协会专家委员会主席余梅；西政加拿大校友会创会会长、约克大学法学院图书馆研究馆员兼法学院教授，主持人为北邮加拿大校友会会长、任职财富五百强公司市场发展部的陈丹蕾。
（2） 九月份，随着疫苗的普遍注射，整个社区已经开始逐渐开放，高校校友会会长社区的线下活动逐渐成为主流。九月十一日下午两点到六点，加拿大中国高校校友会联合会（CCAA）在距多伦多近100公里的乡村度假区Jackson’s Point的一家酒店的可容纳百人的帐篷里举行了内容丰富的聚会，参会人员近90人，CCAA主要领导做了有关近期工作的报告、丰盛的西餐、欢乐的表演、各种摄影、录像、航拍、久违的欢乐让大家依依不舍，直到八点聚会才结束。
（3） 九月十八日上午十点到十二点，应深圳大学加拿大校友会会长丁杰在现任校友会会长群的邀请，十几位会长来到深圳大学校友Larry在21607 Warden Ave., Queensville的有机农场采摘红菜苔、菜心、小白菜、上海青、芥菜、空心菜等。
（4） 九月十八日下午四点到晚上十点，加中校友商盟中秋篝火晚会在地址2639 Herald Road, Sharon的玉楼东农场举行。这是一个商业聚会地可以组织大型聚会。下午是商业讲座和佳宾介绍。丰富的晚餐酒宴之后是欢快热烈的篝火晚会，器乐、游戏、歌、舞、诗朗诵、小品，高潮此起彼伏。很多节目极有创意，难得一见。晚会最后是围绕篝火的集体舞，准备的舞曲全部放完，大家依旧兴致勃勃、依依不舍。
(5) 高校校友会社区的传统项目《高校联合春晚》开始又一波紧锣密鼓的宣传。本届由六所高校校友会联合主办，时间是2022年1月22日，晚会主题正式确定为“龙腾虎跃，春回大地“。目前已有88所高校报名参加。同时六所高校校友会隆重推出2022年元宵晚会，时间定为2022年2月12日。
《新闻简报》之后，主题正式开始。首先由苏州大学加拿大校友会会长、国际营养年医学协会专家委员会主席、环球健康集团创始人之一余梅从医学角度为大家高密度介绍了很多及时有用的防病治病、维护健康、延长寿命的知识。
余会长首先对我们高校社区几位精明强干、奉献巨大的精英们的英年早逝感到无比惋惜，列举了她做的一部分统计资料，在更广泛的范围内、近些年来，很多事业非常辉煌的成功人士，在一片锦绣前程面前轰然倒下，年龄在三十几岁到五十几岁不等。人数众多。
对于我们这些年近中年、甚至年逾花甲的一代，我们曾经生长在一个物质不够丰富的年代，刻苦读书是改变命运的契机、顽强奋斗是争取美好未来的手段，这些都是必须的。我们的身体作为一架最精密的机器，它的良好运转必须满足一定的基本条件，如果长期缺乏应有的条件，我们的身体就会逐渐丧失为我们服务的能力，一切的光荣与梦想将会与我们无关。
我们每个人的身体状况、甚至预期寿命和我们的遗传基因有很大的关系、和我们必须生活的环境也有很大的关系，但是这并不是说我们对自己的身体就无所作为、任其自然变化。注意避免一些有害身体的习惯、按时体检、根据体检结果及时做出应对，显然会大大提高我们的健康水平和抗衰老能力。
余会长列举了健康人面临危及生命和健康的三大主要杀手中风、心血管疾病、癌症。
中风，根本地说就是脑淤血、脑出血、脑血栓的后遗症，往往是有很多先兆的。在问题发生和恶化之前积极主动地进行医疗干预、充分利用已有医疗条件无疑是明智的选择。在一些可抢救的症状下，必须充分利用黄金抢救时间。
很多心血管疾病是从幼年开始积累的。冰冻三尺非一日之寒，肥胖是一个很重要诱因。令人欣慰的是，余会长所列出的十几项心血管疾病的诱因有绝大部分是我们可以人为避免的。
癌症，令人谈虎色变，至今没有彻底的解决办法，死亡率很高。这是一种老年病，年龄越大得病的几率越高，大约五分之一的人类有可能患癌症。余会长清楚地给出癌症的严重程度分级，也给出了癌症从发生、自我消失或发展都有一个过程，有些过程比较长。但是在实践中我们可以看到，癌症一旦确诊，在治疗意义上就会是比较晚。各种治疗都对生活质量大有影响，主要是追求存活率和存活时间。
发生癌症，除了和遗传、环境有关还和不好的生活习惯有关，这就为我们防癌、抗癌提供了一定的机会。另外，符合大家的猜测，余会长说确实存在一些容易引发癌症的情绪和态度，这一点正好和讲座下半部分贾正杰会长的内容很好地衔接了。
余会长的讲座科学、翔实、实用，短暂的问答中大家积极发言，预约老人痴呆症等有关方面的讲座，更有会长决定马上学习救护知识。
余会长从医学科学角度的健康指导结束后。北京科技大学加拿大校友会会长、现任中国高校校友会会长群（加拿大）群主、加拿大Litens汽车集团总工程师贾正杰分享了他几十年来的保健心得体会，从讨论一个愉快的心情对健康的巨大影响着眼，进而讨论了休闲娱乐、旅游放松、家庭和睦对我们健康生活的重要作用。
贾会长是一位旅游达人，三十几年来，在工作之余对大多伦多、安省、美国东西海岸、夏威夷等地众多人文景观和自然风光做了深度游。在报告中展示了众多指导性的经验和指南，每次旅游准备极其周密详尽。很多都可以为大家直接采用，有会长感叹这些旅游资料够大家下半辈子用的了。
休闲旅游，是家庭和谐生活的纽带。在约翰霍普金斯大学医学部门供职的女儿百忙中每周保持和父母通话，令大家羡慕不已。生命的意义在一系列共同完成的事件中延续并强化。贾会长喜欢探索陌生的地方，体验不同的文化，品尝异地的美食，见证动人的故事，拓宽自己的视野，deliberately create unforgettable moments for the family。 这中间包含着智慧：整个家庭在共同面对新事物时格外能够互相感受“有你真好“的实际意义。
贾会长是一个非常负责人的丈夫和父亲。最令贾会长印象深刻、留恋难忘的一次最有意义的旅行是夏威夷之游。为了充分准备全家的旅游，他事先单独去夏威夷三个主要岛屿实地考察，以第一手资料写出了时间安排精确到每十五分钟的旅游计划。对于贾会长来说，这一切都是非常值得的，这次全家夏威夷自驾游是庆祝他和夫人的银婚纪念日。
家庭是社会的细胞。贾会长有个体会，就是他所遇到的很多朋友、同事人生的重点往往是聚焦在家庭上，十分强调和家人在一起。“和家人在一起“也是非常受社会尊重的态度。
一个家庭生活圆满，不需要社区、社工的密切关注、不需要他人为之担忧，这不就是一个祥和的社会吗？我们工作的动力、思想的能力、创造的源泉归根结底来自可以依赖依靠的家庭。贾会长整个谈话的核心就是通过努力建设这样的家庭，以家庭的风水带动事业的成功、实现个人的抱负。最终，归根到底，回馈到个人健康和保健上头。
与会的各位会长和来宾对两位会长脍炙人口的讲座流连忘返，活动延续到十点半。大家都非常期待两部分讲座能有后继系列。
附录 1. 加拿大中国高校校友会现任会长群 工作团队
附录2. 铁木尔会长新闻发布会图片
附录3. 余梅会长讲座截屏图片
附录 4. 贾正杰会长讲座截屏图片
